- Haberler
- Siirt Haber
- Siirt'te Öğrencilere Sağlıklı Yaşam Eğitimi: Beslenme ve Dijital Denge Vurgusu
Siirt'te Öğrencilere Sağlıklı Yaşam Eğitimi: Beslenme ve Dijital Denge Vurgusu
Siirt'te öğrencilerin sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmasına yönelik önemli bir eğitim programı düzenlendi. Siirt İl Sağlık Müdürlüğü tarafından organize edilen etkinlik, Darüsselam Kız Kur'an Kursu'nda gerçekleştirildi.
Program kapsamında uzman isimler, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı destekleyen temel alışkanlıklar konusunda öğrencilere kapsamlı bilgiler sundu.
Dengeli beslenme ve hareketli yaşam anlatıldı
Eğitimde Diyetisyen Gizem Duman, sağlıklı beslenmenin günlük yaşam üzerindeki etkilerini örneklerle anlattı. Dengeli ve yeterli beslenmenin büyüme, gelişme ve genel sağlık açısından kritik rol oynadığını vurgulayan Duman, öğrencilerin günlük hayatlarında kolayca uygulayabilecekleri pratik öneriler paylaştı.
Ayrıca fiziksel aktivitenin yalnızca bedensel değil, ruhsal sağlık üzerinde de olumlu etkiler oluşturduğuna dikkat çekilerek, öğrencilerin daha hareketli bir yaşam tarzı benimsemeleri teşvik edildi.
Dijital bağımlılığa karşı bilinçlendirme
Programın bir diğer bölümünde ise Çocuk Gelişimci Merve Ayaz, günümüzde giderek artan akıllı cihaz kullanımına dikkat çekti. Teknolojinin doğru ve dengeli kullanılmasının önemine değinen Ayaz, özellikle ekran süresinin kontrol altında tutulması gerektiğini ifade etti.
Öğrencilere dijital bağımlılıktan korunma yolları anlatılırken, sosyal, sportif ve kültürel faaliyetlerin artırılmasının sağlıklı gelişim üzerindeki etkileri de vurgulandı.
Amaç: Sağlıklı nesiller yetiştirmek
Gerçekleştirilen eğitimlerle öğrencilerin hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını korumaya yönelik farkındalıklarının artırılması hedefleniyor. Yetkililer, bu tür eğitim programlarının yaygınlaştırılmasıyla birlikte daha bilinçli ve sağlıklı nesiller yetiştirilmesinin amaçlandığını belirtti.
Siirt İl Sağlık Müdürlüğü’nün sahada yürüttüğü bu tür çalışmaların, özellikle genç yaş grubunda kalıcı alışkanlıklar oluşturma açısından kritik öneme sahip olduğu ifade ediliyor.
Bakmadan Geçme
