Siirt'te görev yapan diyetisyen Büşra Aslan, koronavirüs salgınına karşı dengeli beslenmenin önemli olduğunu dile getirdi.
Artı Siirt'e özel açıklamalarda bulunan diyetisyen Aslan, 'Covid-19 salgını nedeniyle evlerden çıkamadığımız bu süreçte sağlıklı ve dengeli beslenme oldukça önem taşımaktadır.' dedi.
'Bu süreçte fiziksel aktivitenin azalmasından dolayı enerji alımı süreçten önce alınan enerjiden az olmalıdır ve ev içinde yapılabilecek fiziksel aktivite düzeyleri arttırılmalıdır. Bunun yanında hamur işleri ve hazır gıdalardan uzak durulması gerekir. Tatlı isteği kuru veya taze meyvelerle giderilmeli; porsiyonuna dikkat edilmesi şartıyla sütlü tatlı da tüketilmesi alternatifler arasındadır.' şeklinde konuştu.
Diyetisyen Aslan, 'Kurubaklagil ve posa tüketiminin yanında bağışıklığı güçlendirdiği bilinen D vit. omega-3, çinko, pre-probiyotik tüketimine özen gösterilmelidir.' diye konuştu.