- Haberler
- Siirt Haber
- Siirt'te Uzmandan Gebelikte Bitki Çayı Uyarısı: 'Aşırı Tüketim Riskli Olabilir'
Siirt'te Uzmandan Gebelikte Bitki Çayı Uyarısı: 'Aşırı Tüketim Riskli Olabilir'
Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Aylin Üstün Güzel, gebelik döneminde bitki çayı tüketimi konusunda anne adaylarını uyardı. Güzel, bitki çaylarının günlük ve kontrolsüz şekilde tüketilmemesi gerektiğini belirterek özellikle gebeliğin ilk üç ayında daha dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.
Op. Dr. Güzel, bazı bitki çaylarının görece güvenli kabul edilse de aşırı kullanımın anne ve bebek sağlığı açısından risk oluşturabileceğini ifade etti. Gebelikte tüketilen her ürünün dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini belirten Güzel, bitki çaylarının ara sıra ve sınırlı miktarda tüketilmesini önerdi.
Tüketilebilecek Bitki Çayları
Uzman isim, ölçülü olmak kaydıyla bazı bitki çaylarının tercih edilebileceğini belirterek şu bilgileri paylaştı:
- Ihlamur: Soğuk algınlığı belirtilerini hafifletebilir.
- Papatya: Sakinleştirici etki sağlayarak uyku ve gerginliğe yardımcı olabilir.
- Zencefil: Gebeliğin ilk dönemlerinde bulantı ve kusmayı azaltabilir.
- Rezene: Gaz ve şişkinlik şikâyetlerinde destekleyici olabilir.
- Kuşburnu: C vitamini içeriğiyle bağışıklığa katkı sağlar.
- Nane-limon: Mide bulantısı ve şişkinlikte rahatlatıcı etki gösterebilir.
- Melisa: Uyku düzenine yardımcı olabilir.
Kafein Sınırına Dikkat
Gebelikte çay ve kahve tüketimine de dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Güzel, günlük kafein miktarının 200 mg’ın altında tutulması gerektiğini belirtti. Bu miktarın yaklaşık olarak 1 fincan kahve veya 2 fincan çaya denk geldiğini ifade etti.
Gebelikte Uzak Durulması Gereken Bitki Çayları
Op. Dr. Aylin Üstün Güzel, bazı bitkisel ürünlerin gebelikte risk oluşturabileceğine dikkat çekerek şu ürünlerin tüketilmemesi gerektiğini söyledi:
- Yeşil çay: Kafein içerir, folik asit emilimini azaltabilir.
- Adaçayı ve biberiye: Fazla tüketimde rahim kasılmalarını tetikleyebilir.
- Tarçın çayı: Yüksek miktarda önerilmez.
- Sinameki: Rahim üzerinde olumsuz etki oluşturabilir.
- Maydanoz çayı: Yüksek dozda tüketimi risklidir.
- Detoks ve karışım çaylar: İçeriği belirsiz ürünler tehlikeli olabilir.
Uzmandan Öneriler
Güzel, gebelere yönelik genel önerilerini ise şu şekilde sıraladı:
- Günlük bitki çayı tüketimi 1–2 fincanı geçmemeli.
- İçeriği belirsiz, karışım ve detoks çaylarından uzak durulmalı.
- Kronik hastalığı olan veya ilaç kullanan gebeler mutlaka hekime danışmalı.
Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görev yapan uzman, gebelik döneminde bilinçsiz bitki çayı tüketiminin ciddi riskler oluşturabileceğini belirterek anne adaylarının mutlaka kontrollü ve hekim önerisiyle hareket etmesi gerektiğini vurguladı.
Bakmadan Geçme
